转会星探 作者

法国尼斯以其宜人的地中海气候（年均300天日照、温和冬季）成为青少年体育训练的绝佳地点。本文结合当地天气特点（夏季温暖干燥、冬季湿润少风），为不同季节提供科学训练建议：夏季推荐清晨/傍晚户外活动并注重补水防晒，冬季可充分利用晴好天气进行耐力训练。同时解析如何利用海风提升有氧能力、阳光促进维生素D合成...